不安・精神疲労解消 (ver.1.0) Relieve Anxiety And Mental Fatigue (ver.1.00)

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TRUAK LIST TRUAK LIST

  • 01 日だまり
  • 02 Mountain Path
  • 03 眼鏡橋を渡って
  • 04 Destination
  • 05 温もり
  • 06 影の悪戯
  • 07 幻想の中へ
  • 08 フロム・ザ・ハート(Slow Version)
  • 09 歌の翼に
  • 10 フォーリング・スター
  • 11 Gemini (Piano Version)

不安や心の疲れは放置しておくと危険な事になります。心地よい音楽をお聴きになり本来の自分を取り戻しましょう。

耳に聞こえないサブリミナルメッセージの内容

1.体が安らぐ為のメッセージ。
2.気分が若々しくなる為のメッセージ。
3.気分が爽やかになる為のメッセージ。
4.周りの人から愛されている事を自覚する為のメッセージ。
5.心が迷いなく安定している状態にある事を、自覚させる為のメッセージ。
6.幸せな気持ちになる為のメッセージ。

不安な時も積極的に対処出来れば、安らぎが待っている

不安な気持ちが幸せな人生を奪う

 誰しも不安を感じることはあるでしょう。不安な気持ちは、次に起こりうることに対する危険性の判断や緊張、大丈夫かどうか、どう対応したらよいかなど、悩み考え込んでしまうことで生ずるもの。あまり好まれない不安という感情ですが、実は私たち人間が生きていく上で必要不可欠な存在だったりします。常に楽観的に生きていれば、トラブルや生命の危機を避けることができません。すると、面倒な出来事に巻き込まれたり、命を落とすこともあります。不安は私たちに危険信号を知らせてくれるのです。
 しかし、だからといって不安な気持ちばかりに目を向けていてはいけません。不安は未来への心配があるからこそ生まれる感情。すなわち、不安ばかり感じていると、行動力が失われてしまいます。「これをしたら悪いことが起こる」「あれをやっても意味がない」など、否定的な感情に苛まれ過ぎて、最悪の場合はうつ病を引き起こす原因にもなります。
 不安な気持ちが心身の健康を損ない、つまらない人生にしてしまうのです。

不安を溜め込まないために

 心身の健康を損なう可能性のある不安な気持ちは、溜め込まないことが大切です。心理学ではストレスケアの方法として、『コーピング』というものがあります。コーピングとは。ストレスを感じた際に起こるストレス反応への対処方法で、根本となる原因を解決する「問題焦点型」と、感じている辛い感情を解消させる「情動焦点型」の2種類があります。どちらが良いというわけではなく、併用させることが効果的だと言われています。つまり、ストレスの一部である不安な気持ちも同様に、不安の原因の解決を目指しつつ、感じている不安を解消させておく必要があります。不安な気持ちを取り除き、落ち着いた気分でいることで、冷静な判断が可能となり、不安の原因への解決もスムーズに行えるのです。

あなたの薬奏を取り入れてみよう

 このCDは不安・精神疲労解消を目的に作られたものです。流れてくるBGMには、気持ちを穏やかにさせ、リラックス効果をもたらしてくれます。日々、感じている辛い感情も、だんだんと和らいでいくことが感じられるでしょう。落ち着いた気持ちを取り戻せば、冷静な判断ができ、あなたの人生は豊かになります。不安な気持ちへの根本解決だけでなく、人生において、より良い行動選択をしていけるはずです。
 あなたの人生に薬奏を取り入れてみませんか?

不安・神経疲労解消の活用方法

対人緊張や落ち込み、不安感で心が疲れた時、ここち良いと感じる音量でお聞きください。音楽とサブリミナル効果により、スッキリ解消できます。
休憩時間に、精神緊張緩和剤としてお聞きください。2週間以上毎日のように繰り返し聞くことにより、今までよりも、気が楽になります。