不安解消 Decrease Your Uneasiness

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TRUAK LIST TRUAK LIST

  • 01 In Comfort
  • 02 A South Wind
  • 03 Take A Nap
  • 04 A Hermit Crab
  • 05 Bathe In The Sun
  • 06 White Sand
  • 07 Ebb Tide
  • 08 An Evening Calm
  • 09 An Inlet
  • 10 Refresh
  • 11 Peace Of Mind

心をやさしく癒してくれる音楽と、元気をあたえる耳に聞こえないメッセージで、気分は南国パラダス。

耳に聞こえないメッセージの内容

1.私は、いつも楽しい。
2.私は、幸せに満ちている。
3.私は、気分が明るい。
4.私は、いつも運がいい。
5.私の気持ちは、安定している。

不安を克服するためには、「楽しく」「前向きに」生きること。つまり「攻め」も転じる必要がある!

監修/解説:富田 隆(駒沢女子大学教授 心理学者)

「不安とは『何が原因か』ということがはっきりしないからこそ不安なのであって、原因が明らかになればそれは『恐怖』に変わる」これは精神分析学の父フロイトの言葉です。原因不明の漠然とした不安感。現代のようなストレスに溢れた社会で暮らす以上、誰でもがこうした不安感と無縁ではありません。特に、神経がデリケートで感受性の豊かな芸術肌の人にとって、事態は深刻です。

しかし一方で、はた目には明るく陽気に見えるような人でも、実は言い知れぬ不安感に日夜さいなまれていたりするのです。たとえ、無意識のうちに不安を引き起こす心配事やトラブルが特にない場合でも、仕事や人間関係でその人の神経が疲れ切ってしまえば、いつの間にか不安の影が忍び寄ります。最近の行動心理学の成果によれば、こうした精神的不安と、心身の「緊張」とは密接な関係をもっています。一方が変化すれば、もう一方も変化するのです。

ですから、あなたが、たとえ一刻も無駄にできないような超タイトな生活を送っていたとしても、何とか工夫して、心身をリラックスさせる時間を作ってください。お風呂に入ったり、森を散歩したり、喜劇で笑い転げたり、とにかく、心と身体の緊張を解き放して、ゆったりとリラックスするのです。そのためには、軽い運動や楽器の演奏、工芸や創作などもプラスの役割を果たします。

このCDでは、使われている音楽そのものも、こうしたリラクゼーションのお手伝いをいたします。しかし、それだけではなく、サブリミナルなチャンネルを通して、気分をリラックスさせるような暗示や、もっと明るく前向きな生き方を志向させるポジティブな暗示が与えられます。

「攻撃は最大の防御」という言葉がありますが、不安から逃げ回っているだけでは状況は好転しません。むしろ、不安を克服するためには、「楽しく」「前向きに」生きること、つまり「攻め」に転じる必要があるのです。このCDに収録されたポジティブな暗示によってあなたの生命力と精神力はますます活性化され、必ずや不安を打ち破ることができるに違いありません。砂漠のような現代社会で、あなたの心の中にオアシスを作るためにも、大いにこのCDをご活用ください。

不安解消の活用方法

不安を感じた時、ここち良いと感じる音量でお聞きください。音楽とサブリミナル効果により、気持ちが楽になります。
休憩時間等にリラクゼーションミュージックとして、2週間以上繰り返しお聞きください。今までよりも気持ちが楽になり、幸福を感じられるようになります。

新しい活用法:マインドフルネス

マインドフルネスを生かした"不安解消法"
マインドフルネス瞑想[椅子などに座り、背を伸ばし、手は膝上に置き、目をつぶって自然な呼吸に意識を向ける。]を10分間行います。ポイントは雑念が浮かんでも気にせず、自然な呼吸に意識を向ける事です。
ここでマインドフルネスの効果「脳が整理された感じ、精神が安定した感じ」等を体感します。

準備が出来ましたら、同じ体勢で"不安解消CD"を15分間流します。
楽しい映像を脳で再生します。

海や浜辺、親類の笑顔、嬉しくなるような近未来・・・

サンプル動画

気に入った方々

私は、4年ほど前から、原因不明の下痢に悩まされていたのですが、今年に入り、医師から「過敏性腸症候群(IBS)下痢型」と診断されました。これは神経性下痢などと呼ばれ、不安やストレスを感じることにより、おなかが緩むというようなものです。

「どうすれば、不安を解消し、IBSの症状を改善できるだろうか。」そんな風に考えていたとき、インターネットで偶然見つけたのがこの「サブリミナル効果による不安解消」でした。試した方々のご感想を見て、不安解消の効果があることを期待し、購入しました。そして、毎日、夜寝る前に聞くことを習慣にするようにしました。

すると、1週間を過ぎたころから、私の体調に劇的な変化が現れました。なんと、今まで毎朝のように悩まされていた下痢をしなくなったのです。
その後も、聞き続けていますが、おかげさまで下痢に悩まされる日々からは解放されました。
これからも、聞き続けて、症状が悪化しないように気をつけたいと思います。

ところで、私は公務員志望で、現在、筆記試験対策のため勉強に励んでいるのですが、最近「丸暗記」と「学力向上」を購入したので、これらも聞くことを習慣づけて、無事合格したいと思っております。
本当にありがとうございました。今後も薬奏シリーズの新作が出たらうれしいです。

【大学生 男性 21歳 京都府】

モニタープレゼントで「不安解消」を頂きありがとうございました。
届いた頃はちょうど溜まったストレスが限界となっており、あらゆる不安に苛まれていたので救われる思いでした。

早速聞いてみたところ、聞けば聞くほど心が晴れ渡るように感じられました。
特に何かしら大きな不安を抱えているような状況では心地よさすら感じ、繰り返し聞いていたい気持ちになりました。

そういう時は気が済むまで聞き込むとよいと思います。
音に身を委ねている時はまるで軟らかい羽毛布団か何かに全身を包まれるような安心感がありました。
おかげさまでその後冷静さを取り戻し、いろいろなことを経験して行動を改善した結果、今では不安におびえることも全くなくなりました。

タイトルどおり「不安解消」のきっかけを下さったことに心より感謝します。
無論個人によって相性はあると思いますが、個人的にはこちらで不安を消し去った後に「プラス思考」を聞くと大変よい効果があるように思います。
今後もし心のバランスが崩れかけた時には是非愛聴していきたいCDです。

【自営業 女性 40歳 岐阜県】

学習系のCDで効果を感じたため今回はメンタル系のCDを購入しました。
仕事に対してプレッシャーを感じやすくそれが和らげばいいかなと思いました。
出勤時と休憩時に気がついたときに聴くようにしました。
訳もない焦りや不安で気分が沈みがちな日が多かったのですが、その気持ちが少しづつフラットになってきたように思います。

【会社員 女性 37歳 群馬県】

旦那が「うつ」になり 不安がかなりあり、その時このCDと出会い この音楽を聴いた瞬間 不安がだんだん薄れ前向きに考えられるようになりました。不思議な出会いですね♪
音楽というのは、心や脳に反応して とても心地よいと感じてます。
これからも、音楽はわたしにとってかけがえのない物だと・・・・・

【主婦 女性 48歳 鳥取県】

薬奏の不安解消は妹に勧められ聴いてみました、引きこもりがちで仕事に出る以外は何もしたくなくて憂鬱で、心療内科に通院もつらかったのですが、音量を少し上げて聴いていたら2週間位経った頃から何もしたくなくて落ち込みが激しかったのが、今ではヤル気が出てきて驚きました、住まいが寒冷地なので妹も冬が苦手で冬季うつに数年前からかかっていましたが、昨年は不安解消を聴いていたら元気に過ごしてました!信じて聴いていたら効果が表れたので、凄く効果を感じました。本当にありがとうございます!!

【パート 女性 45歳 宮城県】

元々、自律神経の病気があり不安や不眠症等に悩まされていたのですが、20代の頃に、ネットで不安解消と行動力など数枚買いました。ちょうどレース中に事故を起こし首の骨がバッキリつぶれて何しろ重体だった時に入院は断り、寝たきりで1ヶ月部屋にいたのですが、その時の彼氏は私を置いて遊びに行ってしまう。眠れないし不安が酷く、CDを聴いてみたのですが!
イライラしたり不安な時程、不思議と落ち着いて寝てしまえるんです!睡眠薬無しで!!

心も最初は半信半疑だったし何か小さな音が聞こえる気もしていたのでドキドキしました。しかし、今までにあれほど精神が落ち着くなんてビックリしました。色々あり引っ越しが続いてCDが見当たらずパソコンもなくなってしまったから、また買い直します!不思議ですが私には睡眠薬や安定剤より効きます!!すごすぎです。お金持ちだったら自分オリジナルなんか作ってもらいたいくらいです。

【主婦 女性 38歳 東京都】

仕事を終え、家へ帰りコーヒーを1杯飲みながらこのCDを聞いています。波の音が何だか海辺のカフェにでもいるような、とても楽しいひとときのようで気に入ってます。不安が解消されたかどうかといわれると、この曲を聞いている間は、頭の中にいやなことは、ぜんぜんないので、聞いている間だけは幸せな気持ちになれ、満足感がありました。これからもいろいろと聞いてみたいです。新作が出たら資料を見てみたいです。

【看護婦 女性 30歳 大阪府河内長野市】

音楽によって、精神的な疲労感を解消し、心地よさを感じ、気分が明るくなることは以前からよく言われていることですが、不安感が解消されることについては、少し疑問があった。このCDは、特殊音楽を無意識に聞き、取り入れることで効果のあることが、少しわかったような気がします。もっと回数を重ねることによって、より効果があるのかもしれませんが、今のところ私については、少し効果があった・・という状態です。ストレスの多いこのごろの世の中で生きて行く我らサラリーマンにとって、少しはストレス解消になりそうに思いました。

【会社員 男性 40歳 兵庫県姫路市】

アトピーがひどくなって自分の将来に対する不安がありました。聞いている時はすごく効果が感じられるわけではありませんが、何となく変わった気がし、1カ月近く聞いた今、変わったなと思いました。アトピーに対していつかは治るだろうという気持ちになり、あまり気にしないようになった結果、少しづつですが良くなってきた気がします。本当にありがとうございました。今度は、お肌にも悪いので、やめようと思ってやめられないタバコ・・禁煙に挑戦したいです。

【アルバイト 女性 25歳 京都府宇治市】

聞いてすぐは、どう変わったかあまりわからなかったのですが、その後、不安な事を考えた時、その場面に出会った時、いつもならもっと不安になる、緊張感があるのに、感じなかったことがありました。また、毎日聞くことより、週に2~3回好きな時に聞いた方が、何回もきけました。毎日聞くとなると「聞かなければ・・」と反対に聞きたくなくなったり、精神的にめいったりしました。好きな時間に1回きくだけで、私は効果がありました。

【保母 女性 30歳 愛知県名古屋市】

歌の入っていないCDはあまり聞かないけれど、勉強中とかにも意識しないで聞いたりしています。受験なので不安がいっぱいですがこのCDを聞いていると落ち着いてきました。全曲波の音が入ってて、波が不安解消の特効薬なのかなあと思いました。単調な曲なので気持ちよくなって眠ってしまうのが、ちょっとたまにキズかな?と思いました。最初の2校の試験がおわりましたが、落ち着いて受けることができました。感謝!

【学生 女性 18歳 大阪府大阪市】

曲の中に入っている波の音が、体の中を流れる血液と同じ波長になってか、とても気持ちが落ち着いてきます。夜もこのCDを聞きながら寝ると、安心して眠れます。自分の周囲には主人の身内ばかりで、へたに愚痴をこぼしたりしたら大変。私の身内や心をゆるせる人は遠方にいる為、気が気でないことが多すぎましたが、このCDを聞いている間中、また、聞き終わった後は、心身ともにリフレッシュしました。ありがとう。

【主婦 女性 31歳 大阪府東大阪市】

さっそくその日のうちに7回も繰り返し聞いてしまいました。明るい曲はだいたい落ち着かないものが多いけどこのCDの曲は落ち着いていて心地よかった。以前、海に行った時、心のモヤモヤが全て吹き飛んだのを思い出しました。それが家で体験できるなんてとっても素晴らしい事だと思います。私は精神的には強くないのでこのCDシリーズ沢山欲しくなってしまいました。このCDがある生活はうきうきしたものになるでしょう。

【学生 女性 18歳 兵庫県尼崎市】

波の音とインストゥルメンタル・ミュージックによって、気分がゆったりとしました。不安を解消するには、経験を積む事が1番だと思いますが、音楽によって、リラックスさせるという事もいいアイディアだと思います。これからも、いろんなパターンの薬奏を成功される事を祈ります。

【会社員 男性 43歳 鹿児島県出水市】

一人でいる時、のんびりCDを聞きました。朝の目覚ましにも使ってみました。目覚めがとてもよかったです。少し不安になったりした時に“ああ、CD、CD”とCDをかけてゆっくりした気分になり、安定剤のような効果がありました。ありがとうございました。

【主婦 女性 38歳 京都府京都市】

大変聞きやすい音楽でよかったです。音楽の中にナレーションが3600万回も挿入してあるとは、とても信じられませんでした。リラックスした気分になることができました。ありがとうございました。

【主婦 女性 32歳 長野県茅野市】