心の休日 Healing Music

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TRUAK LIST TRUAK LIST

  • 01 静かな海
  • 02 Morning mist
  • 03 Glittering
  • 04 さざ波
  • 05 Calm Heart
  • 06 波間のイルカ
  • 07 ミラージュ
  • 08
  • 09 Feel Easy
  • 10 The palpitation
  • 11 ひき潮
  • 12 A Ticket Of Happiness

波の音とスローテンポのインストルメンタル・ミュージック

「心の休日」が自然との美しいハーモニーを取り戻す

監修/解説:富田 隆(駒沢女子大学教授 心理学者)

昼と夜、潮の満ちひき、春夏秋冬、・・・。このように自然界にはさまざまな種類の「リズム」があふれています。私たちの肉体や心もまた大自然の一部ですから、こうした悠久のリズムに合わせて、それぞれ生命のメロディーを奏でているのです。活動と睡眠、興奮と沈静、能動と受動、緊張と弛緩・・・。かつて、私たちが大自然の懐に抱かれて暮らしていた時代には、私たち人間のリズムやメロディーもまた自然のそれと解け合って、美しいハーモニーを生み出していました。

ところが現代の都市生活では、何もかもが機械仕掛けの時計に支配され、私たち人間も人工的なリズムに合わせて生活しています。組織や制度などのシステムが私たちに強制するリズムは大自然のリズムとは程遠いものです。その結果、私たちの奏でようとするメロディーと人工的なリズムの間に耳障りな不協和音が発生してしまうのです。私たちの肉体は不自然なリズムに合わせて踊ることを強いられ、いつしか疲れ果てて悲鳴をあげることになります。現代においては、軽度のノイローゼや心身症的反応はごく普通にみられるものとなりましたが、こうした心理的な不適応反応もまた私たちの肉体や精神が発している悲鳴であり不協和音なのです。

こうしたストレスをそのまま放置することは、心身の健康にとって有害なだけではなく、肉体や精神が本来備えていた美しさや輝きを奪い取ってしまうことにもなりかねません。少しでも、心と身体にやさしい自然なリズムを取り戻し、心身を解放することが必要です。このCDは、そんなあなたを応援するために制作されました。

古代ギリシャの昔から、音楽に心身の疲れを癒す不思議な力があるこたは知られていました。そして現代の科学や心理学は、そうした音楽のもつ「ヒーリングパワー」の謎を解明しつつあります。自然音の持つリラクセーション効果やリズムの緩急による感情や情緒の調整効果、美しいメロディーがもたらす右脳の活性化、「1/fゆらぎ」によるα脳波の増加、等々、音楽が心身を癒す仕組みについてさまざまな研究成果が報告されています。

このCDでは、こうした音楽が本来持っている「ヒーリングパワー」をフルに活用するために、できるだけアコースティックな自然音にこだわりました。さらにこれに加え、大自然が発する波の音を効果的に加えることで、さらにその力を倍増しています。
生命の源である地球は、今もなお壮大なシンフォニーを奏でています。あなたの肉体とせいしんが自然なリズムを取り戻し、母なる地球と共に美しいハーモニーを奏でられるよう、「心の休日」を大いに活用してください。