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3つのグラフで納得。
分かりやすいチェックです。


ストレス度チェック by 心理学者、富田隆

*判定をみるで、あなたのストレス度とストレスの原因が判定されます。
*判定結果最後のページでは、お奨めできる音楽療法CDを紹介します。
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01.〜40.の質問にお答え下さい。<2008.7.22.改定>
         (どちらともいえないの場合は、NOにチェックして下さい。)
01. 眠れない日があり、健康感や快適感がない。YES NO
02. 脱力感を感じる事がある。YES NO
03. 以前から、病気になると直りにくい。YES NO
04. 肩こりが、気になる。 YES NO
05. 勉強しなくてはならないが、なかなか始められない。YES NO
06. 他の人より、遊んでない方だと思う。YES NO
07. 結果が悪いと、とても気になる。YES NO
08. ちょっとした事でも、思い出せない事がある。YES NO
09. 勉強したいことがあるが、集中・持続できない。 YES NO
10. 大事な時なのに、緊張して困ることがある。 YES NO
11. やるべき事があるのに、よくなまけてしまう。YES NO
12. 自分の体は毒素が溜まっている方だと思う。YES NO
13. 弱気になってしまい、思うように行動できない時がある。YES NO
14. 不安感に陥る為、精神的に疲労する事がある。YES NO
15. 自分は、人から好かれない方だと思う。YES NO
16. 今の逆境をのりこえたい。YES NO
17. 憂うつな気分から脱けれない時がある。YES NO
18. 勉強の効率が悪いと思う。YES NO
19. 自分は、ささいな事でも不安を感じやすいほうだ。YES NO
20. 最近、仕事で無理をしている。YES NO
21. もっと高度な事もこなせる脳になりたい。YES NO
22. 最近、疲労が溜まっている。YES NO
23. 朝、起きれなくて困っている。YES NO
24. やるべき事を始めても、なかなか集中できない。YES NO
25. パソコンのしすぎで、疲れ気味だ。YES NO
26. 肝心な時、心が動揺してしまうことがある。YES NO
27. もっと、行動的になれたらいいなと思う。YES NO
28. 自分は、スタイル(体型)が悪いので気になる。YES NO
29. タバコは体に悪いので、禁煙したい(減煙したい)と思う。 YES NO
30. もっと体調良くなりたい。YES NO
31. もっと気楽になれたらなあと思う。YES NO
32. 人前で、緊張してこまる事がある。YES NO
33. 今よりも自信がもてると、成功すると思う。YES NO
34. 今の仕事は、あまり好きでない。 YES NO
35. 緊張、あせり、いらいら等を感じて困る。 YES NO
36. 肉体よりも、精神的に疲れる。YES NO
37. 勉強したい事があるが、記憶力が劣る。YES NO
38. もっと異性から、愛される人になりたい。YES NO
39. 話をしても楽しくない人が多い。YES NO
40. 人生はそんなに面白いものではないと思う。YES NO


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