ストレス度チェック!3分でできる心のチェック

※下記にあります40のご質問に[Yes]もしくは[No]でお答えになり[診断結果]ボタンを押してください。
※どちらともいえないの場合は、[No]にチェックして下さい。
※診断結果のページでは、お奨めできる音楽療法CDをご紹介します。

  • 1眠れない日があり、健康感や快適感がない。

  • 2脱力感を感じる事がある。

  • 3以前から、病気になると治りにくい。

  • 4人間関係がうまくいかず、落ち込んでいる。

  • 5やらなければならない勉強や仕事が、なかなか始められない。

  • 6暗い気持ちになり困る事がある。

  • 7結果が悪いと、とても気になる。

  • 8ちょっとした事でも、思い出せない事がある。

  • 9勉強したいことがあるが、集中・持続できない。

  • 10大事な時なのに、緊張して困ることがある。

  • 11やるべき事があるのに、よくなまけてしまう。

  • 12自分の体は毒素が溜まっている方だと思う。

  • 13人間関係のストレスがある。

  • 14不安や鬱状態が続いて、精神的に疲労する事がある。

  • 15自分は、人から好かれない方だと思う。

  • 16今の逆境をのりこえたい。

  • 17憂うつな気分からぬけられない時がある。

  • 18勉強や仕事の効率が悪いと思う。

  • 19自分は、ささいな事でも不安を感じやすい方だ。

  • 20最近、仕事で無理をしている。

  • 21もっと高度な事もこなせる脳になりたい。

  • 22最近、疲労が溜まっている。

  • 23朝、起きられなくて困っている。

  • 24やるべき事を始めても、なかなか集中できない。

  • 25目の使いすぎで、疲れ気味だ。

  • 26肝心な時、心が動揺してしまうことがある。

  • 27もっと、行動的になれたらいいなと思う。

  • 28自分は、スタイル(体型)が悪いので気になる。

  • 29タバコは体に悪いので、禁煙したい(減煙したい)と思う。

  • 30うつ傾向である。

  • 31もっと気楽になれたらなあと思う。

  • 32人前で、あがってこまる事がある。

  • 33今よりも自信がもてると、成功すると思う。

  • 34人より早く疲れてしまう。

  • 35緊張、あせり等を感じて困る。

  • 36よくイライラする。

  • 37勉強したい事があるが、記憶力が劣る。

  • 38もっと異性から、愛される人になりたい。

  • 39話をしても楽しくない人が多い。

  • 40人生はそんなに面白いものではないと思う。


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