肩コリ解消

音楽内容	波の音とスローテンポのインストルメンタル・ミュージック
効能	肩がさわやかになる。 　頭がさわやかになる。 　神経的疲労感が解消される。 　おちついた気分になる。

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1.	あさひ	試聴［mp3／1〜2分］
2.	遠くの山陰	試聴［mp3／1〜2分］

無意識の緊張を取り去り　　　　　　 　　　　　　　　　自律神経系を整え　　 　　　　　　　　　　「肩こり」を解消しよう　　 心理学者　富田　隆 　無意識のレベルで生じた「精神的緊張」を、サブリミナル・メッセージをインプットして解くことにより、肉体的な緊張を減らし、肩こりを解消する。これが、このサブリミナルＣＤの基本的な仕組みです。さらにこれに加えて、より積極的に、「健康で快適なセルフイメージ」を潜在意識に形成することで、肩こりの生じにくい体質へと改善することを可能にします。 　肩こりは、さまざまな原因により生じます。多くの場合、内臓疾患や眼精疲労、過労や心理的ストレス、悪い姿勢や生活習慣・・・といった、いくつもの原因が重なり合って、複合汚染の様相を呈しているのです。したがって、医学的な治療を必要とする何らかの病気が原因である場合は、ただちに専門医の診察を受けるべきです。特に、日常生活に支障をきたすような激しい痛みが急激に襲ってきたような場合は、迷わず病院やクリニックに直行すべきです。言うまでもないことですが、重大な疾患に発展する前に、早めに手を打つことが長寿と健康の秘訣です。 　また一方、現代都市で生活する私たちは、どうしても不健康なライフスタイルに陥りがちです。運動不足や栄養のアンバランス、偏ったオフィスワークなどが肩こりの原因になる場合も少なくありません。ですから、こうした個人のライフスタイルのレベルで、少しでも改善を試みることは大変意味のあることです。しかし、そうした努力が成果をあげるまでには、多少時間がかかります。それまでは、さまざまなストレスから生じる、肩こりを何らかの方法で解消する必要があるのです。また、そうした肩こりから心身を開放することが、さらに健康的なライフスタイルを創造する「ゆとり」をあなたに与えてくれるはずです。 　ちょうど複合汚染のような、しぶとい肩こりと戦うためには、どのような側面であれ、攻略可能なポイントから撃破していくことが必要です。プラスになることは何でも試みるという、前向きな姿勢が求められるのです。そこで、このＣＤは、潜在意識という心理的側面からあなたを支援してゆきます。このポイントから肩こりを撃破しようというわけです。もちろん、こうした心理的な面でのポジティヴな変化は、決して精神のレベルだけでは終わりません。それは、やがて自律神経系の状態を改善し、さらにはあなたの身体の状態を改善します。たとえば、血流がスムーズになり筋肉がリラックスするといった、肩こり解消に役立つ変化が、あなたの肩にも起こるはずです。こうした兆候が、「肩が軽くなった」「頭や首の辺りが爽やかだ」といった感覚として実感されるのです。　あなたも、このサブリミナルＣＤを上手につかって、肩こりから心身を解放し、もっと健康的で快適な毎日をお送りください。

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