意志(流されない心)強化

心理学者　富田　隆 　心理学では、「思考力や判断力を駆使して、自分にとって価値があると納得できる行為を逐行し続ける精神機能」のことを「意志」と呼んでいます。ですから、いくら一生懸命に特定の目標に向かって邁進し続けたとしても、それが誰かに脅かされたり強制されてやったことだとしたら、それは意志の強さとは無関係なのです。臆病さや主体性の無さ、あるいは意志の弱さを示すことになるかもしれません。「自由意志」という言葉があるように、そもそも意志は「自由」の子供なのです。自分自身の望むところに従って自由に目標を追及するのでなければ、「意志」の働きようもありません。そこで、「自分は意志が弱い」と嘆く前に、遂行しようとしている行為や目標が、本当に自分が自由に選択したものなのかどうか、その価値を納得できるものなのかどうか、もう一度考え直してみる必要があるでしょう。そして、自分自身が自由に判断し、真剣に「そうしたい」と望むことが、意志強化の第一歩なのです。まずは、自分の欲望に対して敏感かつ正直になりましょう。 　精神医学にはヒポブリア（hypobulia､意志減弱）という概念があります。周りのことや他人への迷惑などを考慮せず、自分の欲望をインスタントに満たそうとする「近道反応」や、合理的で効果的な願望充足の道を選ばないで、非合理で効果はないけれど簡単な方法に飛び付く「ヒステリー反応」などはヒポブリアの典型です。「意志が弱い」と言ってしまえばそれまでですが、その仕組みは微妙に違います。前者では社会的倫理的なブレーキが故障しており、短絡的な行動が犯罪などの反社会的なものになりかねません。後者では、どちらの方向にどうすすむべきかというハンドル機能が故障しています。いずれの場合も、車を走らせるエンジンの機能そのものが悪いわけではないのです。それをどのように抑制し、方向づけ、進路を修正するかが大切なポイントといえるでしょう。ですから、無駄な苦労を避け、周りの人たちや社会にも喜ばれる、そんな上手な欲望充足法を学ぶことが、間接的な意志強化につながるのです。 　とはいうものの、現代社会はさまざまな「誘惑」と「悪魔のささやき」に満ちており、ちょっと油断しようものなら、上記のポイントをクリアした人たちでさえ、いつの間にか「流されて」しまいます。この点をサポートし、「流されない心」を創るためのお手伝いをすることこそが、このＣＤを開発した目的なのです。あわただしく流れ去っていく毎日の中に、確固とした心のいしずえを築くためにも、このＣＤをご活用ください。

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